Sophrologie en entreprises

Je mets au service de l’entreprise mes 33 années d’expérience et d’évolution au sein de grandes sociétés. En accompagnant les salariés dans les différentes étapes de leur vie en entreprise, je contribue à améliorer leur bien-être au travail en m’appuyant sur mon expertise de la sophrologie, sur mon expérience du monde de l’entreprise et sur le partage du collectif.

Quelques idées de thématiques 

Voici une liste non exhaustive de thématiques d’ateliers que je propose. J’interviens régulièrement dans le cadre de la prévention des risques professionnels ou de l’instauration d’une démarche liée à la qualité de vie au travail.

• Prévention des risques psycho sociaux : créer une sécurité intérieure pour renforcer l’état de confiance et aider les salariés à gérer les situations difficiles au quotidien.
•  Préserver sa santé dans son espace de travail : retrouver son énergie vitale, accroitre la capacité de récupération pour aider à renforcer le métabolisme et anticiper les risques de troubles musculosquelettiques.
•  Gestion du stress : le comprendre, le reconnaître et le gérer. Pratiquer des techniques pour calmer le stress aigue et éviter le stress chronique.
•  Adaptation au changement : apprendre à éliminer ses peurs, lâcher prise et enrichir ses motivations au changement.
•  Favoriser la cohésion et le travail en équipe : chasser les fausses croyances et développer les capacités à collaborer. Travailler sur la capacité à ressentir la valeur de responsabilité et de partage afin d’optimiser le travail en équipe.
•  Surinvestissement professionnel : aider les salariés perfectionnistes et en état de stress à lâcher prise et à prendre du recul sur l’urgent et l’important.
•  Optimiser ses performances professionnelles : prendre conscience de ses freins et les évacuer afin de renforcer ses aptitudes.
•  Prise de parole en public : apprendre à gérer le stress, développer et renforcer la confiance en soi.

   

Quelles formes d’accompagnement ?

Vous souhaitez en savoir plus sur ma façon d’intervenir ? Je réponds aux exigences de votre entreprise, à vos contraintes et vos besoins. Je suis à votre disposition pour en parler. Prestations sur devis. Merci de prendre rendez-vous en ligne :